Exfoliação e pele seca: o que fazer para uma pele suave e hidratada

Cada tipo de pele necessita da sua própria rotina de cuidados e das melhores práticas. Neste sentido, uma pele normal, oleosa ou seca requer uma atenção especial se quiser manter a sua pele saudável. A pele seca, por exemplo, causada por uma falta de água ou de lípidos, requer uma restauração da película hidrolipídica e uma proteção contra agressores externos.

A exfoliação é uma parte essencial de qualquer rotina para a pele seca. À primeira vista, poderá pensar que a exfoliação agravará a secura da pele e aumentará a irritação. Mas, na verdade, o que acontece é exatamente o contrário: ao utilizar os cosméticos corretos e ao implementar bons hábitos, conseguirá otimizar a sua rotina diária para a pele seca através da exfoliação.

A importância da exfoliação para a sua pele

O processo de exfoliação refere-se simplesmente à remoção de células mortas que tendem a acumular-se na superfície da pele. O resultado é uma pele com um aspeto baço e os poros podem ficar obstruídos. Esta situação também pode dar origem a acne ou a pontos negros.

Se fizer uma exfoliação, a sua pele ficará mais limpa e as eventuais imperfeições serão eliminadas. O resultado é uma pele saudável e luminosa.

Como é que a exfoliação é benéfica para a pele seca?

A pele seca tende a sofrer de desconforto, sensação de repuxar e vermelhidão. Este tipo de pele requer cuidados especiais para restaurar a barreira cutânea e protegê-la de agressores externos. Por esta razão, muitas pessoas pensam, erradamente, que a exfoliação não é aconselhável para a pele seca.

Mas a pele seca é frequentemente acompanhada por uma proliferação de células mortas à superfície da pele, o que significa que os produtos hidratantes têm mais dificuldade em penetrar na pele e em hidratá-la em profundidade.

A exfoliação da pele seca é, por isso, benéfica por pelo menos dois motivos:
● A remoção de células mortas assegura um cuidado eficaz;
● A exfoliação promove a renovação das células e uma pele suave ao toque.

Que tipo de exfoliante devo utilizar para a pele seca?

Para obter uma exfoliação eficaz preservando a barreira hidrolipídica, deverá escolher o seu exfoliante com muito cuidado.

Exfoliantes químicos

O primeiro tipo de exfoliante chama-se exfoliante químico. Este atua dissolvendo as células mortas da pele.
 
Existem dois tipos de exfoliantes químicos:
● Alfahidroxiácidos (AHAs): tanto o ácido glicólico como o ácido lático pertencem a esta categoria. As suas propriedades hidratantes tornam-nos ideais para combater a pele seca.
● Betahidroxiácidos (BHAs): Os BHAs, tais como o ácido salicílico, tendem a ser mais adequados para peles oleosas. Se usados em pele seca, será necessária uma concentração mais baixa.

Exfoliantes físicos

Esta segunda categoria de exfoliante remove as células mortas através da fricção física. Os exfoliantes físicos incluem exfoliantes à base de açúcar, escovas faciais e toalhetes exfoliantes. Para evitar danificar ou irritar a sua pele seca, recomendamos que opte por um exfoliante físico suave.

Como escolher

Todos os exfoliantes químicos proporcionam uma exfoliação uniforme e menos abrasiva do que os seus equivalentes físicos. São menos irritantes e, por isso, mais adequados para a pele seca, mesmo que os seus efeitos possam parecer menos imediatos do que os dos exfoliantes físicos.

As melhores práticas para exfoliar a pele seca

A pele seca é, numa última análise, uma pele mais sensível que requer cuidados suaves e adequados. A solução consiste em restaurar a barreira cutânea, promovendo a hidratação e a presença natural de lípidos.

Os passos essenciais numa rotina de cuidados com a pele

São quatro os passos essenciais para uma exfoliação bem-sucedida:
● Na sua rotina de cuidados com a pele, deverá começar por limpar a sua pele com produtos suaves e não agressivos. Este ritual prepara a sua pele para a rotina de cuidados que se seguirá.
● Depois, aplique o exfoliante que escolheu, seja ele químico ou físico.
● Se tiver optado por um exfoliante químico, terá de lavar bem a pele para o remover. Depois, seque a pele, limpando suavemente com uma toalha.
● Por fim, aplique um produto adequado para hidratar a sua pele. Lembre-se que este é o momento ideal para aplicar o seu hidratante, pois ele penetrará profundamente na sua pele após a exfoliação.

Erros a evitar

Embora o processo de exfoliação possa ser benéfico para a pele com tendência para a secura, é importante evitar certos erros que podem deixar a pele desconfortável.

● Não exfoliar com demasiada frequência: para evitar danificar a pele seca, recomendamos que não faça uma exfoliação mais do que uma ou duas vezes por semana.
● Usar produtos adequados: para evitar uma irritação da pele, escolha produtos que não sejam demasiado
abrasivos, tais como os exfoliantes de grão grosso.
● Aplicar um produto hidratante: a pele é mais recetiva aos tratamentos após a exfoliação. Não se esqueça de usar um hidratante.
● Adicionar uma proteção solar: após a exfoliação, a pele fica mais sensível ao sol, por isso, não se esqueça de aplicar protetor solar para a proteger de agressores externos.

Mais algumas dicas para cuidar da sua pele

Para limitar a pele seca e manter eficazmente a película protetora da sua pele, pode intervir tanto nos fatores externos como nos internos.

Fatores externos

A primeira coisa a fazer é proteger a barreira protetora da sua pele. Aplique um creme hidratante todos os dias para combater a sensação de pele desconfortável. Este creme nutritivo deve incorporar ingredientes específicos como o ácido hialurónico ou a manteiga de carité. Estes ingredientes ativos ricos e hidratantes são ideais para restaurar a barreira lipídica da pele. Da mesma forma, não se esqueça de proteger a pele seca das condições climatéricas, como o frio e os raios UV.

Fatores internos

Uma das muitas causas para a pele seca é a falta de água. Por isso, recomendamos que beba 1 a 2 litros de água por dia para manter um bom nível de hidratação. Ao mesmo tempo, adote um estilo de vida saudável comendo fruta, vegetais e alimentos ricos em ómega 3.

Algumas dicas simples, tais como escolher produtos que contenham ácido hialurónico e beber líquidos suficientes, podem ajudá-lo a manter a sua pele macia e hidratada.

Exfoliação, um passo essencial na hidratação da pele seca

Como vimos, uma rotina de cuidados com a pele que inclua a exfoliação é altamente eficaz para manter um bom nível de hidratação. Ao preparar a pele antes da aplicação dos hidratantes, a exfoliação é um passo simples, mas ainda assim fundamental, na luta contra a pele seca. Naturalmente, cada pele reage de forma diferente a este processo. Por isso, faça sempre um teste na sua pele e não use produtos abrasivos. Dependendo da forma como a sua pele reage, poderá adaptar a sua rotina diária para maximizar o efeito dos seus cosméticos e manter a sua pele com um aspeto bonito.